garcinia cambogia reviews holland and barrett mi opinión y compra al mejor precio 2020


La Garcinia Cambogia es una planta exótica a partir de la cual se produce un suplemento adelgazante que despierta una gran moda en las personas que desean combatir el sobrepeso y la obesidad. En esta guía, que pretende ser lo más completa posible, presentaremos, lejos de cualquier exageración, la Garcinia Cambogia, su composición, las indicaciones del suplemento, sus efectos beneficiosos comprobados, sus instrucciones de uso, sus precios de venta, las revisiones. investigadores y consumidores, sin omitir las contraindicaciones, los efectos indeseables y los posibles riesgos.

Precio Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia: presentación, composición, indicaciones.

Presentación

Conocida técnicamente como Garcinia gummi-gutta, la Garcinia Cambogia es una fruta cítrica cultivada en India, Indonesia, Malasia, Sri Lanka, Nepal y partes de África. También está designado por varios nombres, incluyendo gambooge, tamarindo en maceta, tamarindo Malabar, mango rojo, baya de berlina y árbol de aceite de mantequilla de kokum.

La fruta garcinia cambogia se asemeja a una calabaza multilobulada y generalmente es verde, amarilla o roja. Normalmente es del tamaño de un tomate grande, pero puede alcanzar el tamaño de una toronja. La carne agria de la garcinia cambogia arruga los labios. Después de secarse al sol y ahumarse, la fruta ennegrecida, llamada kodampoli, le da un sabor picante y ahumado a los curries. Es más común en el pescado al curry. A menudo se marina y se usa como condimento. Las semillas a veces se usan como sustitutos del ghee o ghi, una mantequilla clarificada que se usa como ingrediente en la comida india. Según la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, las semillas tienen un contenido de grasa del 30%.

Según los escépticos, se hacen una serie de declaraciones de propiedades saludables sobre el extracto de garcinia cambogia para que las personas lo usen para combatir el estreñimiento, la diarrea, las úlceras, la diabetes e incluso el cáncer. La celebridad de la planta proviene del uso de sus extractos en suplementos que pueden acelerar la pérdida de peso, al tiempo que reducen el apetito y estimulan la resistencia durante los esfuerzos físicos. De hecho, los estudios sugieren que, combinado con una dieta saludable y la práctica del deporte (como caminar), tomar el extracto de garcinia cambogia como suplemento puede ayudar a acelerar la pérdida de peso. En 2012, las ventas de suplementos de extracto de Garcinia Cambogia se dispararon debido a un anuncio de Mehmet Oz (Dr. Oz), cirujano cardíaco y famoso columnista, que lo promociona como un quemagrasas revolucionario.

Garcinia Cambogia Fruta
Garcinia Cambogia es una fruta cítrica

Composición, forma de dosificación, indicaciones.

La corteza de los árboles y la cáscara de la fruta de Garcinia Cambogia contienen un compuesto llamado ácido hidroxicítrico (HCA) que se encuentra como el ingrediente activo en el suplemento formulado para controlar el apetito y perder peso. Los defensores creen que el HCA puede inhibir una enzima que ayuda al cuerpo a almacenar grasa. La planta también contiene garcinol y ácidos orgánicos como los ácidos málico y los ácidos cítricos. El garcinol es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, proapoptóticas y antiangiogénicas que previenen la aparición de una variedad de enfermedades, incluido el cáncer. También hay suficiente calcio y potasio en esta planta.

Los extractos de plantas muestran propiedades antioxidantes debido a los polifenoles y las vitaminas C que contienen, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, protegen los ojos y ayudan a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. La planta también contiene pigmentos de antocianinas, carbohidratos y otras sustancias secundarias. La corteza del árbol y la de la fruta contienen “xantonas” de mangostina, que se encuentran como valiosos agentes antiinflamatorios y antialérgicos. Además, la corteza del árbol también contiene benzofenonas y flavonas.

Garcinia Cambogia está disponible en cápsulas (cápsulas), tabletas, polvos y líquidos. Este suplemento está indicado para personas mayores de 18 años que desean controlar su apetito, perder algunas libras y desarrollar su masa muscular, de buen humor.

¿Cómo tomar Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia se toma con el estómago vacío, 30 a 60 minutos antes de una comida. Algunos fabricantes recomiendan tomar las cápsulas a 500 mg antes de cada comida y asegurarse de no exceder los 3000 mg por día. Pero en general, la dosis recomendada de garcinia cambogia es de 900 mg a 1500 mg de HCA por día. Esto es consistente con las dosis utilizadas en una serie de estudios. Hablando de la dosis recomendada, la mayoría de las fuentes indican la dosis recomendada de AHC en lugar de la Garcinia Cambogia misma.

Si no le gustan las tabletas y cápsulas (o cápsulas), y tiene que tomar Garcinia Cambogia en forma de extracto líquido, debe asegurarse de que el suplemento comprado contenga al menos el 50% del ingrediente activo, a saber El AHC. Para cada ingesta, coloque una dosis de su suplemento debajo de la lengua al menos 10 minutos antes de una comida. En general, una dosis es de 1 ml o 20 gotas de HCA. Se recomienda renovar la ingesta antes de cada comida principal.

¿Cómo funciona el suplemento en el cuerpo?

El ácido hidroxicítrico (HCA), un extracto específico utilizado en los suplementos de garcinia cambogia, funciona de dos maneras para inducir la pérdida de peso.

  1. Primero, suprime el apetito al aumentar los niveles de serotonina, un neurotransmisor, mensajero del bienestar en su cuerpo. Vinculado al estrés, la ansiedad y la depresión, los bajos niveles de serotonina hacen que las personas coman emocionalmente. Pero, a medida que aumentan los niveles de serotonina, mejora su estado de ánimo y disminuye la necesidad de alimentos durante las situaciones emocionales.
  2. En segundo lugar, el HCA detiene el proceso de producción de grasa en su cuerpo al inhibir una enzima clave llamada citrato liasa que su cuerpo necesita para producir grasa a partir de carbohidratos. También puede ayudar a reducir el colesterol LDL o “malo”.

Eficiencia

Este suplemento funciona muy bien cuando se aprueba, cuando es de buena calidad y cuando el usuario sigue la dosis correctamente y se esfuerza por tener buenos hábitos alimenticios. Los críticos sostienen que la primera investigación rigurosa sobre la efectividad de la garcinia cambogia se realizó en 1998 y que el estudio concluyó que no funciona mejor que un placebo cuando se trata de ayudarlo a perder peso. peso. Y, sin embargo, una revisión de investigación de 2011 mostró que la suplementación con Garcinia Cambogia en realidad puede conducir a una pérdida de peso a corto plazo. Un estudio en Japón mostró que las ratas alimentadas con altas dosis de garcinia cambogia perdieron una cantidad significativa de grasa.

Obviamente, tomar un suplemento de AHC solo no lo ayudará a perder peso significativamente. Pero en combinación con una dieta saludable y ejercicio regular, los estudios parecen prometedores. De hecho, los participantes en un estudio reciente que tomaron un suplemento de AHC perdieron aproximadamente cuatro libras por mes, en promedio.

Mujer deportiva
La Garcinia Cambogia es un complemento alimenticio eficaz que se combina con un estilo de vida correcto.

Opinión del Dr. OZ y controversia

En 2012, Mehmet Cengiz Oz, cirujano y columnista de televisión, anunció a su audiencia que la garcinia cambogia es un quemagrasas revolucionario al tiempo que destaca palabras fuertes como “No hacer ejercicio”. Sin dieta Sin esfuerzo “. El anuncio aumentó la facturación de las compañías que venden el famoso suplemento. Pero, como era de esperar, no solo hizo feliz a la gente. Y en junio de 2014, el Sr. Oz fue reprendido por hacer afirmaciones injustificadas sobre la garcinia cambogia y otros productos durante una comparecencia ante el subcomité del Senado sobre protección del consumidor, seguridad del producto, el y seguridad de datos.

El papel del suplemento en la pérdida de peso ha sido objeto de mucha controversia. De hecho, según los datos de animales, AHC tiene la capacidad de evitar que las células grasas almacenen grasas de azúcares en los alimentos. Los azúcares y los alimentos con almidón se almacenan en el cuerpo como grasas por una enzima llamada citrato liasa ATP. HCA inhibe esta enzima. Sin embargo, esta acción inhibitoria, verificada en animales, es controvertida en humanos. En los humanos, el mecanismo de almacenamiento de grasa es mucho más complejo ya que no depende únicamente de los carbohidratos. Los críticos argumentan que los resultados de varios estudios sobre la garcinia son contradictorios. Para ellos, la cantidad de fibra consumida y la limitación de la ingesta de carbohidratos de los participantes en varios ensayos podrían claramente sesgar y no distorsionar los resultados.

Contraindicaciones

No se sabe si la garcinia cambogia es segura durante el embarazo o durante la lactancia, por lo que es mejor evitar el uso del suplemento en mujeres embarazadas y lactantes. Además, no hay evidencia de la efectividad de la Garcinia Cambogia en personas menores de 18 años. Por lo tanto, es mejor no administrarlo a esta población. Las personas con enfermedad de Alzheimer o demencia no deben tomar la garcinia cambogia, ya que aumenta los niveles de acetilcolina en el cerebro. Muchas personas con estas afecciones reciben medicamentos para reducir los niveles de acetilcolina. La Garcinia Cambogia puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes deben discutir esto con su médico antes de tomar el suplemento.

Advertencias

Aunque la planta y sus frutos se han consumido de manera segura durante años, la lactancia materna o las personas embarazadas no deben tomar suplementos de HCA. Además, las personas con diabetes que toman insulina o gliburida deben hablar con su médico antes de tomar un suplemento de HCA, ya que esto puede provocar caídas peligrosas en el azúcar en la sangre. Y aunque el HCA puede ayudar a reducir el colesterol, quienes toman una estatina deben consultar a un médico porque el HCA puede aumentar el riesgo de efectos secundarios nocivos como la degradación muscular.

Finalmente, como con todos los suplementos dietéticos, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no evalúa el HCA por su seguridad o efectividad. Como recordatorio, la FDA emitió una advertencia a los consumidores en 2009 pidiéndoles que dejen de usar inmediatamente productos que contienen Hydroxycut debido a la sospecha de daño hepático extremo e ictericia entre los usuarios. Otras condiciones de salud asociadas con Hydroxycut incluyen convulsiones, trastornos cardiovasculares y rabdomiólisis. Sin embargo, dado que Hydroxycut contiene muchos ingredientes, es difícil determinar la causa.

En 2005, un laboratorio llamado ConsumerLab informó la presencia de plomo en un extracto de garcinia. Si bien el producto contenía la dosis correcta de AHC, la cantidad de plomo encontrada excedió el estándar para este metal pesado en California, Estados Unidos de América.

Efectos secundarios del extracto de Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia es una hierba incluida en varios suplementos para bajar de peso y quemar grasas. Derivado de la corteza y la fruta, el extracto de Garcinia Cambogia también se usa para reducir el colesterol alto. El ingrediente activo, que puede tener beneficios para la pérdida de peso, es el ácido hidroxicítrico (HCA). El extracto de Garcinia Cambogia es generalmente seguro y los efectos secundarios son poco frecuentes.

Efectos secundarios de dosis altas

El consumo excesivo de extracto de Garcinia Cambogia puede causar efectos secundarios gastrointestinales, de acuerdo con EMedTV y Green Herbal Remedies. Las personas que toman grandes cantidades de esta hierba pueden experimentar dolor de estómago o intestinal, náuseas, mareos, boca seca, vómitos y diarrea. Otro posible efecto secundario es el dolor de cabeza.

Efectos del azúcar en la sangre.

El ácido hidroxicítrico, el ingrediente activo en el extracto de Garcinia Cambogia, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes pueden necesitar observar más de cerca su nivel de azúcar en la sangre cuando toman extractos de esta hierba. Los pacientes con diabetes que toman medicamentos como metformina o insulina para controlar su azúcar en la sangre pueden necesitar pedirle a su proveedor de atención médica que ajuste la dosis.

Reacción alérgica

Algunas personas tendrán una reacción alérgica a la Garcinia Cambogia. En opinión de los especialistas, los signos de una reacción alérgica incluyen picazón, erupciones cutáneas, urticaria, hormigueo en la boca o garganta, opresión en el pecho, sibilancias, dificultad para respirar e hinchazón. manos, cara o garganta. Una reacción alérgica a la Garcinia Cambogia debe considerarse una emergencia médica.

Contracción testicular

Dosis extremadamente altas de Garcinia Cambogia, cuando se administran a ratas machos obesas, han resultado no solo en la acumulación de grasa significativamente suprimida, sino también en un estrechamiento, según un estudio publicado en la edición de marzo de 2005 de Food and Chemical Toxicology Testículos Las dietas con cantidades más bajas de Garcinia Cambogia no produjeron este efecto secundario, aunque las cantidades de HCA aún eran altas. No se observaron efectos negativos cuando las ratas recibieron 389 mg por kilogramo de peso corporal por día, lo que se traduce en más de 26,000 mg por día para un individuo que pesa aproximadamente 150 lb. En contraste, la dosis estándar de AHC es de 500 a 1,500 mg por día para adultos.

Prepara tu comida
Comer una dieta balanceada sigue siendo necesaria para perder peso

Interacciones con drogas u otros extractos de plantas.

La investigación informa que el uso simultáneo de estatinas (medicamentos recetados para reducir el colesterol en la sangre) con un suplemento de Garcinia Cambogia puede aumentar el riesgo de rabdomiólisis, una situación que corresponde a la descomposición de las células del músculo esquelético. y liberando el contenido de estas células al torrente sanguíneo. La Garcinia Cambogia también puede interferir con otros medicamentos. Estos incluyen antiasmáticos (Montelukast o Singulair), anticoagulantes (warfarina o Coumadin) y antidepresivos. Los suplementos que contienen hierro, potasio y / o calcio también pueden interactuar con la Garcinia cambogia.

Consejos para aprovechar al máximo los suplementos de Garcinia Cambogia

El efecto de la Garcinia Cambogia en la pérdida de peso es convincente cuando tomar el suplemento se asocia con una dieta sana y equilibrada, y se acompaña de una práctica deportiva (caminar, correr, bailar, andar en bicicleta, nadar, …). Según los consumidores satisfechos de Garcinia, los primeros resultados son visibles después de una a cuatro semanas de tratamiento. Tenga en cuenta que la duración de un tratamiento no debe exceder los 3 meses (12 semanas) a una velocidad máxima de 3000 mg por día. Cualquier usuario que exceda esta duración y / o esta dosis de referencia máxima, está expuesto a varios efectos secundarios, incluyendo dolor de cabeza, mareos, náuseas y trastornos intestinales. Dicho esto, es aconsejable consultar a un especialista para conocer la duración y la dosis de su tratamiento. También debe buscar el consejo de un médico antes de tomar cualquier tratamiento médico además de la suplementación con HCA. Se recomienda suspender el tratamiento si experimenta efectos secundarios o reacciones alérgicas.

Compra y precio

¿Se puede comprar un suplemento de Garcinia Cambogia en una farmacia en Francia?

Garcinia Cambogia

Antes de abril de 2012, era posible encontrar preparaciones de Garcinia en varias farmacias. Pero, debido a la prohibición que se le ha impuesto desde 2012, cualquier preparación farmacéutica basada en Garcinia Cambogia no se puede recetar en Francia, ni dispensar en una farmacia en Francia para promover la pérdida de peso, excepto consejo contrario de las autoridades sanitarias. Comprenderá: Garcinia Cambogia no es un medicamento para bajar de peso.

Más bien, es un suplemento dietético que lo ayuda a controlar su peso. En general, el suplemento se vende en la web, especialmente en sitios especializados, rara vez en farmacias en línea.

¿Cómo encontrar un suplemento de calidad a base de Garcinia Cambogia?

Muchos suplementos de garcinia cambogia no contienen la cantidad indicada en la etiqueta. En cambio, los investigadores encontraron que las dosis eran demasiado bajas o demasiado altas. En el área de los suplementos para adelgazar, la Garcinia a veces se incorpora en bares, polvos y chicles. Tenga en cuenta que el extracto de Garcinia se usa a menudo como ingredientes en “cócteles” para bajar de peso que contienen muchas otras sustancias adelgazantes como el guaraná, el té verde y la pimienta de cayena. En estas bebidas, la dosis de garcinia es generalmente más baja que la recomendada. Dicho esto, si desea tomar cápsulas o tabletas, compre una marca de buena reputación y asegúrese de que contengan al menos 50% o 60% de AHC.

Precios de los suplementos de Garcinia Cambogia

Los precios de los suplementos a base de Garcinia Cambogia varían según el fabricante, la formulación (especialmente el contenido de AHC), la presentación (polvos, cápsulas, líquidos, tabletas, etc.) y el distribuidor. En general, las ofertas son muy atractivas en sitios de ventas en línea como Amazon. Sin embargo, se recomienda no confiar en el bajo precio al tomar una decisión de compra. Es bastante importante estar alerta para distinguir lo verdadero de lo falso. Para evitar ser estafado por contrabandistas y comerciantes sin escrúpulos, es mejor comprar sus suplementos en laboratorios reconocidos y confiables. En general, cuando realiza un pedido de una marca confiable, su paquete se prepara y entrega, en un corto período de tiempo, que va de 24 a 48 horas, a la dirección indicada. En raras ocasiones, la preparación del pedido, el envío y la entrega se extienden de 3 días a una semana, después del pago y la validación.

  • Arkopharma Arkogélules Garcinia Cambogia 45 gélules
    Les Arkogélules Garcinia sont un complément alimentaire à l'extrait de fruit de Garcinia cambogia qui contribue à réduire le stockage des graisses.
    7,65 €
  • Garcinia Cambogia Perte De Poids Pilules Minceur Puissant Pilules Amaigrissantes
    Neuf
    6,66 €
  • USN Garcinia Cambogia 60 capsules USNSEL001 - Blanc
    USN Garcinia Cambogia 60 capsules USNSEL001 - BlancProduit De Sèche
    23,99 €
  • Poste à souder Telwin Force 165 815863 - 150A
    244,80 €
  • SPN Garcinia Cambogia Extrait - 250 mg - 100 gélules
    100 gélules de Garcinia Cambogia Extrait  dosées à 250mg. Nom scientifique : Garcinia gummi-gutta Famille : Clusiaceae
    7,00 €
  • Keto Pure Minceur cétone de Framboise, Garcinia Cambogia, Thé vert et caféine
    Neuf
    49,90 €
  • Garcinia Cambogia Fruits Entiers 500mg 60 Gélules - Fabriqué au Royaume-Uni avec une qualité garantie GMP - Convient aux végétariens
    Supplément naturel pour soutenir votre programme de gestion du poids. Spécialement formulé conformément à la législation de l'UE Anti-graisse et aide diététique sans danger et sans stimulants. Comprend du calcium et du potassium pour favoriser une absorption rapide Supporte le contrôle de l'appétitComplément Minceur
    12,94 €
  • Cerato - Fleurs de Bach® n°5
    11,50 €

Related text  Garcinia FR - El asesor

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *